週末に来客があったりで、暑さを吹き飛ばすため果物を頂く。
夏のフルーツは本当にスッキリ致します。
ところが、今朝起きて体に異変が。
朝の目覚めが半端なくダルい。
何とか起きて朝食の準備をし、動き出すも重苦しい。
コーヒーを飲み、１－２時間経ってやっと平常という感じ。
頭髪もよく抜けるし、下半身もむくみが酷い。
ドイツは気圧の変化で頭痛になったり、ダルくなったりと、
天候が体調に影響を与えるとよく言われます。
ですが、これを東洋医学的に考えるとどうか。
舌苔をチェックすると、どうも体が冷えている模様。
調子に乗って果物を取りすぎたのと、
就寝前に白ワインを少々頂いたのが原因では、と思い付く。
そこで半身浴の後、タンスからこんなものを取り出しました。
さて、これは何でしょう。
「腹巻き」
…でございます。
以前、日本へ帰国する友人から頂戴致しました。
冷えを取り除くには必需品。
腹巻きを着用し、ショウガ紅茶を頂く。
そして、さらなる秘密兵器。
湯たんぽ
関西のおば様にウケそうな、超ド派手なヒョウ柄。
これ、薬局で購入したのですが、
ドラッグストアのものより熱が冷めにくい。
日中や、就寝時に少しお腹や足元を温めます。
年齢を重ねると、体質も陽から虚へ向かうとのこと。
消化器官をやられた私は、まさに虚の典型。
ちょっとした食事の偏りもすぐ体に影響致します。
気温が下がり、過ごしやすい週になりそうなので、
また「豚汁」を作ってみようか。
一日、ゆっくり養生することにいたします。
