大根とうどん

子供の頃から、何より食べるのが好きな私。

それなのに、食事制限は続いております。

症状から申し上げて、間違いなく胃潰瘍になっているよう。

消化器官専門医はじめ、内科まで受診の予約を試みましたが、

残念ながらクリスマス前のこのシーズン、予約は至難中の至難。

「年明けに連絡してください」とすげなく断られました。

まあ、病院へ行ったとしても、胃薬を処方され、

食事に気を付けて…と言われるのが関の山。

以前の胃潰瘍も薬が合わず、結果的には自力で治したため、

再び、食事を調整して焦らず対処することにしました。

朝食から順にゆっくりと分割して食事致します。

朝はりんご酢をミネラルウォーターで割ったものを飲み、

そこからハーブティ、そしてチキンブイヨンを頂きます。

11時過ぎに空腹を感じたところで、少しだけ大根餅、

もしくはバナナとヨーグルトを口にします。

そして、12時半から13時の間で少し重めの食事を摂ります。

本日は塩味

煮込みうどん

YouTubeで南極料理人の西村氏の究極節約メニューを拝見。

それを参考に、大根餅を作る際に絞った大根汁を利用。

ブイヨンに大根汁を加えた「大根汁煮込みうどん」

消化促進のために、柔らかく煮込んで完成。

昨日は昆布とカツオでお出汁をとりましたが、

やっぱり和風だしが体に染みます。

結局、体調が悪いときは和風が一番。

行きつくところは、長年食べなれたものなんですねぇ。

うどんを食べられるお陰で、体重は少し増。

ストックの昆布とカツオが大活躍。

やっぱり和風食材は命の素。

少し調子が戻りつつあります。

あと数週間、忍耐で食事制限は続くのでございます。

ミニ園芸マジョラムと大根餅

夏にバルコニーでちょっとしたミニ園芸を楽しみましたが、

すっかり寒くなって植物たちは姿を消しました。

そんな中で、マイナス気温になっても育ち続けたものがございます。

なんと、種から植えたマジョラム。

寒いので居間へ移動しました。

このマジョラム、試しに植えただけのもの。

鉢を植え替えした生のバジルなどは既に先立ちましたが、

これだけはピンピンしております。

育つのに時間はかかっても、長持ちするという強さ。

あっぱれでございます。

来年は数種類、試してみたいと存じます。

さて、ここにきて消化に問題の日々でございますが、

お腹は空くが、食べると大変という状態。

別にダイエットしてるわけではございませんが、

お楽しみメニューはこんな感じ。 

大根餅

唇は荒れ、鼻腔の出来物が消えません。

調べたらどちらも大腸に問題があるようなので、

（大腸不調の原因はもちろん胃でございますが…）

完全に甘いものを断ち、添加物もシャットアウト。

味付けはもっぱらお塩と自分で採った出汁のみ。

胃には大根がよろしいというもあり、

大根フル活用のここ数日でございます。

便利なもので、大根や白菜は近所のスーパーで買えるため、

ドイツに居ながら大根餅を味わっております。

こんな食事制限のため、12月の家族行事は私だけ不参加。

申し訳ないですが、食卓を囲むのは苦痛のため、

お一人様で大根かじっております。（笑）

それにしても、ドイツに名医はいるのだろうか。

お願いだ…早く肉や魚を食べられるようにしておくれ。

食って本当に大切でございますね。

ヒノキのピアスとバター in Duesseldorf

お決まりの月に一度のデュッセルドルフ通い。

この度はドイチェバーンのポイントが貯まり、片道無料で参りました。

往復フランクフルト経由で、乗り継ぎもスムーズ。

いつものように多少遅れましたが、快適なお一人様のスタートでございます。

この度は、診察のあと久々に美容室へ。

その美容室の一角でアートのミニ展示がされているのですが、

目に留まったのがこの"Hinoki"ブランドのピアス。

福島県のアーティスト鈴木梨江子さんのオリジナル・ピアス

この絵はイラストレーターMai Hashimotoさんの作品。

イラストとピアスのコラボ、とても素敵で即購入。

地元の森林組合さんの協力を得て、

ヒノキの端材を再利用しているとのこと。

ちなみに、このヒノキにはレーザーで猫の彫刻が入っております。

美容室でさっぱりカットのあとは、Die Kaffeeでコーヒーを買い、

電車に揺られてKönigsalleeへ。

都会のクリスマスの雰囲気はちょいゴージャス。

ゲッティンゲンより活気があります。

この度は、Manufactumというお店へ参りました。

このお店、ベルリン、フランクフルトなどにもございます。

ちょっと洒落た日用品から洋服が並び、

その他にハムやチーズ、パンなどもございます。

ですが、お値段がお高め。

お目当てはバターでございまして、二種類購入。

右は計り売りのもので100ｇ1.90EUR

昨日、わくわくしながら右のバターを試食致しましたが、

。。。ちょっと感動は薄いかも。

私としては、BIOショップのバターのほうが好みに合うかと。

まあ、いずれにしても何事も試してみないとわかりません。

これも自分にとっては楽しみの一つですし。

次は少し体力を回復して、美味しいものを頂きたいなぁ。

今回はTemmaでスープだけでしたから…

またアンテナを張り巡らせて、良いお店を探したいと存じます。

やっぱりデュッセルドルフは楽しい。

とっても良いストレス発散でございました！

雪中散歩、そしてチキンブイヨン

自宅で過ごす…などと申しましたが、

折角の雪なので、午後から散歩へ出てみました。

綺麗に雪化粧しましたが、路面は溶けてます。

近場ということで、植物園へ直行。

雪景色を撮るために、人が結構来ておりました。 

雪を鑑賞して、温室も見学。

それから、街の中心部へも足を運びました。

雪が降ってもクリスマスマーケットは大盛況。

グリューワインもよく売れておりました。

あちこちから甘いお菓子の匂いやソーセージの匂いが漂い、

私には精神衛生上よろしくない（笑）

写真も撮らず、雰囲気だけ楽しんで自宅へ直行。

昨日、今日と朝からせっせと作っているのがこれ。

自家製チキンブイヨン

昨日はレッグの鶏ガラを使用し、今日は手羽先で作りました。

ニンジン、玉ねぎ、生姜なども一緒に煮込みます。

我が家は必ず昆布を入れて、旨味度アップ。

コトコトと一時間ほど煮込んで出来上がります。

これを三食、プラス空腹が我慢できない時に頂きます。

風邪で熱を出したり、病気の時は日本ではおかゆですが、

こちらではチキンスープを頂くというのが定番らしい。

具はないので、内臓の負担も軽く、滋養もあって体には良いかと。

お米が全くダメな現在、このブイヨンは私にとって救世主。

鍋に具材を入れて煮込むだけなので、割と簡単です。

これにサラダやアボカドを半分という食事。

今日のランチはローストしたカボチャを頂きました。

でも、常にお腹が空いている？という状態じゃないと調子がイマイチ。

一体どうなっているのか、私の消化器官。

せっかく何とか普通に食べられると思ったのもつかの間、

体重増えたところで、振出しに戻るとは。

痩せても全く嬉しくない。

どうしたもんか、このヘンテコな状態。

早く普通の食生活を満喫したいものでございます。

雪、降りました。

12月、クリスマスまでカウントダウンに入りました。

街には例年同様、クリスマスマーケットがオープン。

昨日の土曜日は天気が良かったせいもあり、街はかなりの混みよう。

食事制限中の私には、今年のクリスマスマーケットは楽しくない。

チラ見しようかと思いつつも、食欲をそそるものはパス。

自宅で自家製コンソメスープ作りに専念です。

さて、一夜明けたドイツは別世界。

白銀の日曜日でございます。

日曜の朝から、元気の良いのは近所の子供たち。

あちこちから、子供の声が聞こえます。

中庭も真っ白

雪のせいもあり、今日の自宅前の通りは静か。

正午を過ぎ、珍しく雪が降り続けております。

冷え込んでいるせいもあって、今日は溶けないかも。

雪が降ると曇っていても外は明るい。

北海道を思い出してしまいます。

やっぱり雪は美しい～。

寒いけど、きっと今日もクリスマスマーケットは混んでいるだろう。

ロマンチックだけど、自宅で過ごす日曜日でございます。

ドイツ初…歯医者

ピロリ菌騒動からメノパウゼ（メノポーズ）等々、

体調の悪さに悩まされて早一年半が過ぎております。

ピロリ菌の三回目除菌が成功し、やれやれと思っておりましたら、

実はここのところ絶不腸。

一体、いつになったら普通の生活ができるのか。

ここに来て、またしても糖抜き、野菜中心の生活です。

せっかく体重が増えたというのに…（泣）

一気に体重が減った話をかなり以前に書きました。

こんな感じ

痩せて人並みになっただけなのですが、

急に体重が減るというのは、人間よろしくない。

あちこちに弊害が出ます。

弊害その一は、何といっても肋骨骨折でしたが、

ここに来て、なんと！歯に問題が！

歯茎が痩せたのか、差し歯が抜けた。

とんでもなく間抜けに見えるため、即、歯医者を予約。

評判を聞いて行った歯科医院は非常にヨロシイ。

綺麗だし、スタッフも先生も親切です。

ただ、スタッフにいきなり、保険適用外のクリーニングを勧められる

値段を聞いたら120ユーロ！？

スタッフに営業成績とか、マージンとかあるのかしら？

と、思ってしまうような感じの対応だったので、

「どうしても必要ですか？」と、先生に直接質問する。

答えは「すぐじゃなくてもＯＫ。治療が決まってからでも」と。

で、本格的に治療をすると決まったら、クリーニングをするということで決着。

120ユーロかかるんです、質問して正解だったかも。

先生に差し歯を戻してもらい、他の歯の総チェックをして頂く。

レントゲンも撮って頂いて、かなり修復が必要だと判明。

どんな治療をすればよいのか、プランを作成しなければならないと。

金額を含めた治療打ち合わせが必要とのことで、

10日後に予約を入れて一旦帰宅。

そして、10日後の打ち合わせで、驚愕の金額発表。

今、入れている差し歯、支えている歯がダメになっていると！？

それで、総入れ替えと他の歯もいくつかブリッジを変えたり、

インプラントなど、総額にして日本円で100万を超えるという。

ひゃあああああ！

日本だとすぐに治療にはいるのでしょうが、ドイツは違う。

「治療するかどうか、予算も含めて考えるように」と先生。

予算も含めて…というのは、半分を先に治し、

急がない部分は期間を置いてという風に治せば良いとのこと。

そして、健康保険適用外のために、歯の保険の加入を勧められる。

　

「治療は年明けでも予約を入れればいいから…」

はぁ～、それにしても、歯って日本もドイツもお高いです。

帰宅してから、あれこれ歯の保険も調べ、早速加入手続き。

面倒と言うより、システムが日本と違うので学ぶこと多し。

後日、歯科医院から書類が届く。

これは、明確な治療の金額通知と、

健康保険会社に提出する確認書類など。

この一番右のピンクの書類、健康保険負担分が記載されてます。

これを健康保険の会社に持参して、承認してもらうのです。

承認サインを受けたものを、また歯科医院に持って行かねばなりません。

しかも、歯の治療は治療費全額を一旦自己負担し、

それから支払金額を健康保険会社、加入した歯科保険会社に申請。

保険でカバーされた分が後で私の口座に返却されるという仕組み。

はぁ～勉強になります。

なんか、日本で歯の治療するほうが簡単かも。

ドイツでは、インプラントなど国内で治療せず、

ＥＵ内のハンガリーまで足を運ぶというのが流行っております。

技術は同レベル、金額は三分の一なんだとか。

ハンガリーで治療もあり。

色々と情報を集めつつ、考えてみたいと存じます。

続・自家焙煎珈琲 Die Kaffee

11月は博士とデュッセルドルフへ参りました。

用事が済んでから、私の案内でNordstrasseへ移動。

家のコーヒーストックが切れたので、Die Kaffeeへ向かいました。

（以前のブログ紹介記事はこちら…自家焙煎珈琲Die Kaffee）

 

今回のお目当てはこちらの特売コーヒー

特売品なので500ｇから購入となりました。

香りがとっても良いので、博士も思わず驚き。

せっかくなので…というスタッフ・若松さんのおススメで、

試したい豆を指定してドリップして頂きました。

コーヒーのお値段はリーズナブル 

平日でしたが、この日も混んでおりました。

自宅用にしっかりコーヒーを購入。

我が家は外でほとんどコーヒーを飲むことがありません。

ですから、せめて自宅で頂くものだけでも贅沢しようと。

日本に住んでいた頃から、コーヒーだけは決まったところから購入。

ちょっとこだわりがございます。

若松さんのお話では、クリスマスに向けてコーヒーアドベントがあるとか。

（予約制と申しておりました）

数種類のコーヒーを50ｇずつセットにしたものらしいですが、

毎日、違う味をお試しできるというもの。

物凄い人気らしく、すぐに売り切れるんだそうです。

若松さんもそうですが、ここは他のスタッフもフレンドリー。

なので、ドイツ語でも英語でも親切に対応して下さいます。

美味しいコーヒーを頂き、丁寧なサービスに博士も満足。

私同様、すっかりDie Kaffeeファンになってしまいました。

ゲッティンゲンでも自家焙煎のコーヒーを買えるところがあります。

フェアトレードのお店、Contigoという全国展開のところ。

でも、お値段、サービス、お味など総合力ではDie Kaffeeが勝ちかと。

来月もデュッセルドルフへ参りますが、必ず立ち寄りたいと存じます。

本当に、おススメ。

是非一度お試し下さいませ。