三月の年度末決算も無事に終了。
風邪が治りかけの状態で月末の4日間は残業でございましたが、
なんとか乗り切り、先週末はただひたすら眠りました。
そして迎えたこの週は、体力も回復。
ご近所の様子もすっかり春らしくなりました。
やっと通常のリズムに戻り、ホッとしております。
昨年の6月上旬から始めた冷え取りですが、地道に続けております。
そうそう、自力整体は5月中旬、冷え取りは6月上旬から開始でした。
自力整体に関しては、体調がイマイチと思うときにやるようになり、
ペースとしては週2回ほどでしょうか。
冷え取りについては半身浴を週3回、靴下重ね履きは毎日。
我ながら長続きしていること。びっくりでございます。
桜も満開で心躍る季節の到来。
冷え取りで何が変わったかと申しますと、まず…
足の臭いが気にならなくなった。
足や手の肌のカサカサがなくなったこと。
冬は特にボディクリームを塗らねばならないほどの乾燥肌でしたが、
膝から下も今は何もつけなくともツルツルのお肌に。
ハンドクリームを使う頻度も以前の半分以下になりました。
『足元を固める』なんて言葉がありますが、
足を冷えから守るだけで信じられない効果があると驚きです。
簡単にできることで、思った以上の効果。
これからも地道に続けたいと存じます。
若かりし頃は、サプリを飲んだり、漢方薬を試したり、
高めの化粧品をあれこれ買い込んでみたり。
そして長続きせずに終わっていたのが常でございました。
この年齢になってお金かけずとも良いものを探り、
自分のために努力を続けられるようになりました。
歳を取ると忍耐強くなるのか？
それにしても、本当に『継続は力なり』なのでございます。
ちなみに…冷え取りにご興味御有りの方はこちらを参考に。
