食事制限も一週間を過ぎました。
少しずつ良くはなってきているようなのですが、問題が少々。
どうも食事のあとの調子がイマイチでございます。
おまけに、今日は調子がいいなぁと思ってご飯を頂いた昨夜、
深夜にあまり熟睡できず、目覚めて手足がむくんでしまいました。
ストレスで体を壊してから健康には気を付けていたつもりですが、
ここにきて思わぬ菌にやられてしまい、参りました。
それでも気長に、とにかく焦らず食事制限を続けたいと存じます。
さて、体調のことでブルーになりそうなところに、思わぬものが届きました。
日本の友人からの小包到着。
去年、日本行きを予定していた際、
本を注文して彼女のお宅に取り置きしていただいておりました。
それをわざわざ送ってくれた上、彼女からのお勧め本も2冊。
最近、久々に笑えたらしく、気分転換にとプレゼントしてくれたのです。
エッセイ本
あの『ちびまるこちゃん』で有名なさくらももこさんのエッセイ。
これが、あの漫画のように本当に笑える。
就寝前に読んでゲラゲラ声を立ててしまいました。
やっぱり読書はいいものです。
この前、どうしても読みたかった脳科学者・中野信子さんの本を電子書籍で購入。
とってもわかりやすくて2、3度読み返したほどでした。
でも、電子書籍はどうも性に合わない自分を発見。
本はやっぱり手に取ってページをめくりながら…というのがよろしい。
そして、できれば母国語で興味のあるものを読むというのが一番。
博士も私も共通の趣味が読書。
でも、私はドイツに来てから読書量がかなり落ちておりました。
あらためて日本語で本を読みながら、読書の大切さを噛みしめる。
本を読むというのは精神的な栄養だということを感じる日々です。
日本はゴールデンウィークですね。
ドイツも5月はお休みが多い月。
来週は木曜日から4連休が続きますので、
読書三昧で気分転換したいと存じます。
