季節の変わり目とネット断食

毎日快晴の日々が続いておりました。

近隣の並木もこんな風に芸術的に見えたのに…。

先週の中ほどからグレー日和に入り、

いよいよ魔の11月が近づいてくる感がたっぷり。

一年で最も灰色の月と言われるだけに、

体調を崩しやすくなるのもこの前後。

日本も多分、インフルエンザなどが流行り始めるころかと。

ドイツは今週末に冬時間を迎えることもあり、

暗い季節をず～んと実感致します。

そのせいなのか、ここにきて体調が急降下。

どうしたものかと思うほどの不調となりました。

それで、なるべく心を落ち着け、深呼吸。

まずはネット断食を行いました。

タブレットのSNSもストップ。

メールも一切見ない2日間を過ごしました。

今はストレス発散に日本のお笑いをYouTubeでちら見。

そして、やっと気分転換にブログを書いております。

まだまだ100％復活ではございませんが、

少しガス抜きが必要な今日この頃。

やはり、明日からまたネット断食致します。

秋晴れ20℃越え

ここ数日、快晴が続いております。

最高気温も20℃を超え、外出しなければ損。

ところが、街は人でごった返し。

どこのカフェも満員。

アイスクリーム屋さんは列ができるほど。

人がわんさかというのは、歩いていても心地よろしくない。

なので、中心部は避けてお散歩を楽しみました。

まずは、植物園を散策。

この時期はリスを見ることがしばしば。

ほぼ毎日、どこかでリスを見ております。

植物園を抜けてドイツ劇場のある場所へ。

この辺は一番のお気に入りで、ドイツ人の友人と

『私たちのパリ』と勝手に命名。 

劇用横のギムナジウム

この雰囲気がパリっぽい！？

 近隣の住宅街

 白樺が青空に映えて綺麗です。

 この教会の周辺は雰囲気があり、お気に入りの散歩コース

 木が絵になりますね。

中心部のカフェはどこも満席。

老舗のケーキ屋さんも人が多いので遠慮致しました。

それで、劇場から上手の穴場へ移動。

静かな場所にパン屋さんがあるので、そこでコーヒータイム。 

カフェと違い、パン屋さんの場合はお値段お安く、チップ無し。

それでお気軽にお茶タイムを楽しめます。

コーヒーとケーキで3ユーロほど 

今日は文庫本を持参していたので、

コーヒー飲みつつ、お一人様読書を満喫。

落ち着いた時間を過ごすことは、ストレス発散につながります。

家のバルコニーでお茶というのもたまに致しますが、

やはり陽気が良い日はこうして外へ出ることが大切。

特に一人で時間をだらっと過ごすことが不可欠でございます。

お友達とおしゃべりというのも勿論大切ですが、

年齢を重ねますと、一人時間が更に必要な気が致します。

何気に普段の景色を観たり、お茶を頂いたり。

時にはぼーっとしてみたり。

体から余分な空気を抜く感覚とでも言いますか。

この二日間、アク抜きさせて頂きました。

あと二日間、まだ天候が良さげなので、

秋のお一人様散策、大いに満喫させて頂きたいと存じます。

明日はどこへ行こうかしら。

楽しみ。

グルテンフリー商品と自家製ケークサレ

ゲッティンゲンで新しい主治医探しを続け、

何とかイケそうなドクターを見つけました。

デュッセルドルフへ通うほうが、日本語も通じますし良いのですが、

問題なのはやはり交通費。

毎回、50ユーロほどの列車運賃、

プラス昼食代などもろもろの出費がございます。

これをあと何か月続けなければならないのか。

ならば、日が短くなる冬が来る前に、地元通院というのがベスト。

それで、なんとか良さそうな医院を見つけて行って参りました。

それで、新しいお医者様より、グルテンフリー食を勧められる。

ドイツ語でセリアック病やグルテンアレルギーのサイトも見るように言われました。

基本的に、小麦もご飯も口にはできるのです。

ですが、問題は食べた後。

色々と体に変調があるため、やっぱり頂けない。

早速、調べてこんなものをスーパーで見つけました。

グルテンフリーのパンとマフィン

『fria』というスウェーデンにある会社の商品は中々おススメ。

20年ほどグルテンフリーの冷凍食品を手掛けている会社なのですが、

なかなかクオリティが高いです。

ここのパンはラクトーゼフリー、卵も不使用、

米粉や大豆粉未使用のものもあるため、私には最適。

写真下の黄色と赤のラベルSchaer社のパンなどは、

米粉などを使っていることが多く、保存料も含まれるためちょっとNG

fria社のりんごマフィン

4個入りで3.99ＥＵＲ

普通の冷凍食品よりかなりお高め。

グルテンフリー食はアレルギーでなくとも、

ダイエット食としても最適ですが、お値段がヨロシ過ぎなのがちょっと。

まあ、パンは沢山食べるわけではないので、

一斤3.98ＥＵＲでも仕方なしという感じなのですが、

やはり毎回の出費となると痛いことは確か。

それで、自宅であれこれ実験開始。

グルテンフリーでケークサレを作ってみることに致しました。

まずは、グリルしたジャガイモとかぼちゃの余りを使用。

米粉とココナツ粉を使ったケークサレ

牛乳を40ml、バターを50ｇ、水を加えて混ぜます。

お味は砂糖と塩少々、パルミジャーノ。

ハーブはクミンシードを使いました。

これがなかなか美味しくできたため、また次なる実験。

ドラッグストアでヒマワリの種を粉にしたものを発見！

最近はビオ商品でグルテンフリーのものが多くなりました。

ドラッグストアやビオショップで色々な種類を目にします。

購入したヒマワリ種の粉を早速利用。

黒オリーブとジャガイモのケークサレ

タピオカ粉と片栗粉、ヒマワリ粉とお水があればOK!

茹でたジャガイモを荒くすり潰し、にんにくを少々混ぜ合わせます。

今回はすりおろしした林檎も入れてみました。

味付けは砂糖、塩を小さじ一杯ずつ。

仕上げにクミンシード、黒オリーブ、ペコリーノロマーノを投入。

サックリ混ぜてオーブンで20分ほど焼き上げました。

ベーキングパウダーを使わず、重曹とりんご酢を使用。

もっちりした食間でウマウマでございます。

グルテンフリーの材料もお高めではございますが、

冷凍や加工食品よりは経費がお安く済むのが良いところ。

それに保存料などを含みませんから、体にもヨロシイ。

手間はかかっても手作りが安心、安価と一石二鳥。

今後もグルテンフリーのレシピを考えようと思っております。

アレルギーではなくとも、グルテンフリーは健康にも良し。

特に下半身のむっちりが気になる方に、おススメでございます。

グルテンフリー食、是非一度お試しくださいませ。

レトロなケーキ屋さんと入りにくい食堂

忘備録その3です。

たまたま路面電車で移動中、

目に留まってしまったお店がございます。

どうしても心惹かれてしまい、食後のデザートを食べに向かいました。

NordstrasseにあるLiebeck & Gabel

地味なケーキ屋さんでレトロ感あり。

あまり混んでもいなさそうなので、気軽に入店できました。

コーヒーを注文したしましたら、こんな感じで・・・ 

銀のトレーにミルクが何故か二つ

コーヒーの香り、お店の雰囲気が昭和です。

ケーキはボリューム満点 

友人と二人、レトロ感を満喫しておりましたら、

次々にいかにも常連というお客様がいらっしゃいました。

お客様の年齢層は60代～

レトロなワケが呑み込めました。

店内は古さはあっても非常に清掃が行き届き、

ゆったりと時間がながれております。

しかも、メニュー出された後は放っておいてくださるので、

気兼ねなく長居できるという心地よさがございます。

お陰でお喋りをたくさんすることができました。

そして、一度お店の前を通って超気になっていた食堂がございます。

Kaiserswertherstr.47 にあるお店『Dorflaedchen』

お店のホームページなどはございません。

ひっそりしてますが、入るには勇気がいる店構えなのです。

ですが、この度の診察終了後、ランチを求めて参りました。

入ったら、どうやって注文すりゃいいのか分からず。

ぼーっとしていたら、目の前の食事中の小母さんに声をかけて頂く。

メニューはお店のレジ付近に貼ってあり、

日替わりランチを5ユーロで頂けるようです。

この日はマッシュポテトとほうれん草に目玉焼きセット

注文をお願いして席につきましたが、

お客様は何故か皆さま年金生活の常連客ばかり。

先程のケーキ屋さん同様、近隣のご年配客に人気のようです。

おばあちゃんたちの会話は、糖尿病と神経痛をメインに

骨の病気がどうの・・・とか、もっぱら健康の話題が中心。

そんなところへ私の料理が運ばれ、

店主のおばあちゃんが、いきなりここで、

「今年いっぱいで店を閉めることにしたわ」と重大発表がっ！？

ええっつという驚きの空気が店中に行きわたり、

思わず私まで、まあなんてこと…とつられてしまった。

「25年間働き続けたのよ。25年よ」と店主おばさま。

「店を継いでくれる人もいないしね・・・」

これを聞いて思わず、私がっ！って言いそうになったりして。

常連客の小母様たちの残念そうなため息とともに、

25年頑張ったわねという労いの言葉が口々に語られておりました。

すると、何故かここで店主おばちゃまからチョコプディングのおススメが。

なんと、タダでチョコプディングをデザートに頂くことに。

お料理で十分満腹だったのですが、

せっかっくのご好意をお断りするのはあまりにもはばかられ、

頑張って完食させて頂きました。

もう、お腹超はちきれそうなまま、お会計を済ませ、

お礼を言って帰路につきました。

本当はランチもデザートも写真を撮りたかったのですが、

パシャリとやるにはあまりにも勇気が要るため断念。

糖尿病や閉店話の最中に、シャッターは切れませんでした。

お料理は本当に、コスパに優れて最高でした。

年末の閉店前に、もう一度訪れてみたいお店でございます。

ボリュームたっぷり、美味しいフレンチ

忘備録その2です。

私のテリトリー、デュッセルドルフのNordstrasse界隈。

気になっていたフレンチの小さなレストラン『RATATOULLE』

可愛らしい店構え

デュッセルドルフの人気店として各誌に取り上げられているようです。

友人と二人、どんなものかと入店。

入るなり、お店のマダムにランチのコース料理を勧められる。

一人38.90EURのフルコースらしい。

まあ、それにワインかシャンパンを付ければ50EUR

決してお高くはないのでしょうが、

アレルギーのため、フルコースは丁重にお断り。

そして、サラダを注文 

マグロのニース風サラダ11.90EUR也

このサラダが実にボリュームたっぷりで美味しい！

ドレッシングの風味が特に素晴らしい。

友人はリゾットを注文 

この二人前でもイケるボリュームで13EURほど。

食通の友人も太鼓判のリゾット。

ここのお店はラタトュユがお勧めのようですが、

何食べても美味しいと思われます。

Googleの評価では3.8ポイントになっておりますが、

サービスとお料理のお味ではそれ以上です。

店内もお洒落です。

 

お店おススメのランチフルコースは10月8日までやっているらしい。

メインディッシュは牛フィレのステーキかホタテのグリルなので、

これに前菜、デザートで38.90EURなら、まあ許せるのかしら。

お店では、自宅にシェフが直接訪問で、

目の前でお料理を作ってくれるというケータリングもしているとのこと。

これからの時期、クリスマスや年末のパーティなど、

シェフ付きで出来立てのフレンチをご家族やお友達と…

というのにはお勧めかもしれません。

特に小さいお子さんが居て、外出がちょっと…という方には最適。

自宅で気軽にお料理でストレス発散できるという魅力あり。

お料理三品、お一人様42.90EURから

お家フレンチが楽しめます。

お申し込み、お問い合わせは…

Bistro & Restaurant Ratatouille

Tel.0211-17933677

機会がございましたら、是非一度お試しくださいませ。

月一回の節約週間とかやくご飯

多くのドイツ人家庭では、一週間分の食材をまとめ買いするのが普通。

週末のスーパーで、買い物リストを片手に食材選びをするドイツ人多し。

金曜、土曜日がスーパーでの買い物ラッシュの天王山なんだそう。

車でスーパーへ繰り出し、大量の食材を乗せて帰るというスタイル。

ミネラルウォーターやビールなんて箱買いですから。

一週間分のまとめ買いをした場合、

他の曜日では買い物をしないというのがドイツ人ルール。

節約上手のドイツ人家庭では、無駄買い防止も兼ねて、

このルールを守っているようです。

でも、どうなのかぁ。

自宅で廃棄になる食材も多いようなので、

段々とそうではなくなっているのかもしれません。

さて、我が家では一週間分まとめ買いは致しません。

車がないので、必要なものをちょこっと買い派です。

でも、月に一度は、冷蔵庫のものを極力使い切るようにしたり、

余計な買い物を控える週間を設けております。

冷蔵庫内がスッキリすると同時に、

限られた食材でメニューを作るという楽しみがございます。

そんなときに、よく登場するのがこちら。

かやくご飯

いつでも食べられるように、おにぎりに致します。

ここに浅漬けや卵焼き、お味噌汁があれば十分。

我が家のかやくご飯は手抜きご飯。

水煮のツナ缶、ニンジン、マッシュルーム、生姜を

２合のご飯に投入。

味付けはこのスーパーで売られている液体スープの素。

スープと水をそれぞれカップ一杯加え、

みりん、お醤油、塩を少しのお水で溶かし入れるだけ。

お好みでバターを一かけら入れて炊くだけで完成。

液体スープがなければ、だしの素を溶かしたり、

顆粒のスープの素を使っても十分イケます。

よくドイツへ来たての日本人の方が、

「コンソメスープの素」が手に入らないとおっしゃるのを耳にします。

なんの、このような液体スープを使えばヨロシイ。

お水で割って使えば美味しいスープが作れますし、

こんな風にご飯にも応用が利くのです。

また、スープやお肉料理の仕込みなどに顆粒スープの素がございます。

Brueheといのですが、何てことはないブイヨンでございます。

Gemuesebruehe　(野菜ブイヨン)

Haenschen Bruehe (チキンブイヨン)

というのが、スーパーやビオショップに沢山並んでございます。

これをお湯に溶かして、チキンを焼くときに塗ったり致しますと

絶品のローストチキンが出来上がり。

これから寒い季節になりますし、

お鍋やスープ作りに、どうぞ一度お試しくださいませ。

秋散歩の楽しみと自重トレーニング

最近、散歩へ出かける際、必ず持参しているものがございます。

それはビニール袋。

何故なら、実りの秋ゆえ、あちこちでこんなものが拾えるからです。

ヘーゼルナッツ

ヘーゼルナッツと言えど、これはBaum-Haselという種類。

調べたら、食べられると分かり、集めております。

大学の敷地にボロボロ落ちております。

リス以外、持って行く輩無し。

タダなんだから、拾わないのは損でございます。

森に行けば、クルミも拾える場所があるようで、

お天気が良い時にちょっと出かけてみようと思案中です。

他にも木の実とか食べられそうなものがかなりある。

そしてローズヒップも。

基本、ドイツ人は自然の中にあるものを摂らないので、

（自然のものは森の動物たちのものなので、）

採取するには勇気が必要。

ちょっと葛藤を要しますが、ローズヒップは欲しいと思う今日この頃。

清水の舞台を飛び降りることはできるのか…（笑）

さて、健康のためにほぼ毎日散歩をしております。

しかしながら、体重減少と共に筋力低下を実感。

散歩だけでは筋肉を鍛えるというのは難しいものです。

どうしたものか…と思い悩むところにこんなものが。

自重トレーニングなるもの

マシーンがなくても筋肉は鍛えられるという。

最近、ドイツではちょっとしたフィットネスブームで、

トレーニング用のウエアがチョイ流行したり、

ジムへ通う人も増えております。

ダイエットや体を鍛えるためにジムに通うってどうも。

この年齢になりますとなかなか重い腰があがりません。

でも、この自重トレーニングならマシーンもジムも不要。

場所も取らず、自宅で気軽にできます。

特に、50歳を過ぎると、無理をして体を傷める可能性も。

なので、簡単な動きでも筋肉を鍛えられるのが一番。

一週間に2回集中してやるだけで効果はあるというのもヨロシイ。

試しにスクワット、やってみました。

太ももの筋肉、めちゃくちゃ弱ってるのを実感致しました。

私は週2回集中というより、

思い立った時にクランチやスクワットを試すチョコっと型。

自力整体と合わせて、無理のない範囲で運動しております。

年齢とともに、やはり何らかの努力は必要。

健康で楽しい老後を過ごすには、コツコツ運動は欠かせません。

この秋はたるんだ筋肉に喝！

機会がございましたら『自重トレーニング』、お試しくださいませ。

手作りトマトソースと『ジャーダのカジュアルクッキング』

9月に入り、夏物と秋冬物の入れ替えを始めております。

夏物の靴はもうしまってしまいました。

洋服に関しては、時々暖かい日もあるので、ゆっくり移行。

コートやジャケットは日常でよく使うようになりました。

日本のように毎日ムシムシというのが余りないドイツ。

特に我が町ゲッティンゲンは、汗かくほど暑いことが少ない。

さほど夏を満喫することもなく、秋を迎えております。

秋と言えば、食欲の秋ですが、去年に引き続き、満喫できない私です。

それでも、キッチンに立つのは辞めておりません。

トマトホール缶の大きいのが78セントとお安かったので購入。

それで、せっせとトマトソースを作りました。

情熱の赤…手作りトマトソース

急な来客や家族の食事用に作り置きすると便利です。

これさえあれば、パスタ、ラザニア、ピザ、ドリア、オムレツと変幻自在。

作る時は手間がかかると思いがちですが、意外に簡単。

玉ねぎ、にんにく、バジルがあればすぐできます。

オレガノがあれば尚良しです。

この度は玉ねぎとエシャロットを使いました。

ニンニクと一緒に玉ねぎを透明になるまで炒め、トマトホール缶を投入。

さっと塩、胡椒を加え、ある程度水分がなくなるまで煮込むのみ。

気を付けなければいけないのは、ハーブを入れるタイミング。

必ず出来上がりの締めにハーブを投入して火を止めます。

トマトソースと言えば、最近ハマった料理番組がございます。

『Giada kocht －Happy italian food』

この料理番組、もともとはアメリカで放送されたもの。

日本では『毎日がイタリアン－ジャーダのカジュアルクッキング』

というタイトルでＮＨＫ教育で過去に放送されているようですが、

（WikipediaにはBS日テレの記載もあり）

今、ドイツ語吹き替えで毎週土曜日放送になっております。

『Everyday italian』

YouTubeで彼女の英語バージョンレシピをいくらでも観られます。

材料が日本では割高なパルミジャーノや手に入りにくい野菜などで、

ちょっと現実味がないと思われる節も無きにしも非ず。

でも、お料理のヒントを得ることは有りでございます。

そして、特にドイツ在住者にとっては、

いずれも手軽にスーパーで買える材料ばかり。

なので、割と楽しんでイタリアンに挑戦できるきっかけになるかと。

私のトマトソースは彼女のレシピではございませんが、

次はちょっと試してみようかと思っております。

ジャーダのパルメザン・トマトソースの作り方

ご近所スーパーで材料をゲットしたら、

是非一度、このレシピに挑戦してみてはいかがでしょうか。

お試しあれ！

世界のお料理会とイランのディーツ

 ほぼ毎週、火曜か水曜日には必ず娘と我が家で昼食会。

彼女の職場が近いため、一緒にお昼を摂るようになりました。

そんな準備をしている最中、イラン人の友人から電話が。

近くの小学校でお料理会があるので、興味があるなら参加しないとのこと。

すぐに昼のメニューを変更し、博士に後を託して行くことに致しました。

学校は自宅から徒歩5分のところにございます。

到着するなり良い香りがホールに漂っておりました。

学校のキッチンには美味しそうなアフリカ料理が…

このパンケーキに上のピリ辛ソースを付けて頂くのです。

簡単そうなパンケーキですが、小麦と水を混ぜ、一晩おいてから焼くんだそうです。

ちょっと酸味があって、お肉のソースとよく合います。

参加している女性たちは10数人ほどなのですが、

イラン、アフガニスタン、チュニジア、トルコ、アルバニアと多国籍。

何でも行政主催で外国人家族の交流推進をしているものらしい。

この料理会はご婦人たちの集いでして、月2回定期開催だとか。

参加すると自分のお国料理を順番で作らなければならないそうです。

とっても面白そうですし、何よりいろんな国の料理に出会えるという得点あり。

それに、私の他にも日本人が一人いらして、何とも心強い。

これは絶対に参加すべし！です。

料理会にはデュッセルドル出身のドイツ人の方も居て、

デュッセルドルフ話に花が咲き、楽しいひと時を過ごせました。

誘ってくれたイラン人の親友に本当に感謝です。

次回は9月13日でアフガニスタン料理だそうです。

楽しみ…そして、日本料理の出番に何作ろうか思案開始です。

お腹いっぱいになったところで、帰りは友人とちょっと散歩。

彼女からペルシャ情報も聞きつつ、流れで近所の中東系食材店へ。

そこで、彼女に教えてもらったのがこれ。

イラン直輸入のナツメヤシの実"ディーツ"

ドイツでも『砂漠のパン』と呼ばれるほど栄養価が高い。

ビタミンB、カリウム、カルシウム、ミネラルに繊維質豊富という優れもの。

日本のサイトでは一日3粒の食用が目安と書いてありました。

ドイツで『砂漠のパン』というくらい、扱いは炭水化物と同じ。

体に良くても偏りはないように…過ぎるのはいけません。

ドイツでは普通にスーパーでもお安い値段で買えるのですが、

このイランのディーツは一味違う。

友人曰く、イラン産はしっとり、柔らかが特徴とのこと。

実際に食べてびっくりでしたが、全然違う。

エジプト産などとは比べ物になりません。

ダイエットや妊娠中の栄養補給にも最適。

また美肌効果もあるらしい。

機会がございましたら、是非一度お試しくださいませ。

その後のバルコニー園芸

以前のブログで、バルコニー園芸をしている話を書きました。

その後は、プランターのミントも花を咲かせ、

こんなに小さかったマジョラム（オレガノと書きましたが間違い）も

今はこんなに育っております。

細いけどすくすく成長

それから、何が驚きかと申しますと、このバジル 

野菜売り場で売っている鉢植えハーブですが、

普通は買っても数週間しか持たない。

特にディスカウントスーパーのものは、途中で虫がわいたりします。

なので、使い切れずに廃棄処分ということが多い。

ところが、ネットで調べた際に、

一鉢をこんな風に分けて植え替えると長く持つとありました。

それで、この度実験も兼ねてやってみたのですが、

本当に驚くほど長持ち。

あと数カ月はバジル買わずとも十分足ります。

これに味を占め、近々数種類のハーブも同じ方法で植え替える予定。

永く持つことは節約にもなり、環境にも優しい。

一石二鳥でございます。

それから、スプラウト作りですが、ハマりにハマっております。

これはバイオレット・カイワレ大根

この度、思い付きで牛乳パックを使ってみたのですが、

これが大いに当たりなのでございます。

同じ時期に植えたガラスのプランターと比較すると良く分かる。

牛乳パックのほうがすくすく成長しているのです。

多分、牛乳パックのほうが温かいのでしょう。

これは思わぬ結果で、まさに瓢箪から駒！？

サラダによく使い、うまうまで頂いております。

友人の勧めもあり、来年はバルコニーで豆とトマトを育てる予定。

なんちゃって園芸にすっかりハマっているのでございます。

ミニマリスト友人のラベンダー

ゲッティンゲンへ住んで間もなくのこと。

全くドイツ語が話せない時期に知り合った友人がおります。

その彼女を新居のティータイムにお誘いした際、頂いたものがこちら。

ドライ・ラベンダー

彼女が借りているガーデンで採れたもの。

こちらの方たちは、贈り物が粋でございます。

日本の場合ですとお金をかけたものが多いのですが、

お金よりも手間というか、手作り感があるというのが欧州かと。

ドイツで何が楽かと申しますと、訪問したり、されたりの時の贈り物。

特に値の張るものを用意することなど不要だからです。

例えば、友人宅に招かれた際は、手作りケーキやキッシュを持参したり、

お礼などに自分が美味しいと思うお手ごろ価格のワインを贈ったりという感じ。

日本より気遣いが少ないので、お付き合いがとても楽。

このラベンダーを贈ってくれたドイツ人の友人ですが、

市営のガーデンを年間契約で借り、

そこで野菜なども育てているとのこと。

昔からとってもマメな人で、拾ってきた椅子を修理して使ったり、

森に落ちている小枝をキッチンに使ったりとか、

とにかく生活上手でお洒落な人なのでございます。

その彼女、アラカンを迎えたあたりから、物を減らしているという。

年齢と共に断捨離をしているんだそうです。

私も断捨離をしつつありますが、これは勇気がいるというか、

決断力が必要でございますね。

引っ越しの際、かなり減らしたつもりですが、

まだまだ余計なものが沢山ございます。

まあ、無理にものを減らさなくとも良いのでしょうが、

すっきりした空間を生むためにも、定期的な断捨離は必要かも。

徐々に生活スタイルを簡素化するのも大切なことでしょうか。

友人から頂いたラベンダーの香りを楽しみながら、

部屋の整理にいそしむ今日この頃なのでございます。

ゲッティンゲンの新発見！天然塩

三回目のピロリ菌除菌を無事に終えましたが、

普通に食事を摂るにはまだまだ。

消化力が弱いため、結構気を遣いながらの毎日。

そのため、まだお肉が食べられないので、野菜中心は変わりなしです。

そんなビーガンもどきの日々ですが、ここに来て新たな発見が。

実は私、塩に少々こだわりがございまして、

自宅では通常3～5種類ほどの塩を使っております。

現在のラインナップはこちら 

左から、韓国、ドイツ、フランス、イタリアと並びます。

（手前のブルーラベルはドイツ）

イタリアの海塩はハーブ入りで、お肉のローストなどに使用。

何の努力もせずとも、肉が美味しく仕上がるので便利。

もちろん、魚のグリルでもＯＫです。

塩はそれぞれ味がありまして、お気に入りはフランス産のものでした。

これはオーバーカッセルのＢＩＯショップで購入したもので、

かなり粗目の粒塩なのですが、角がなくまろやか。

この前のザワークラウト作りに使用しました。

そんな塩フェチ（？）の私ですが、偶然巡り合ったのがこちら。 

なんと、地元ゲッティンゲン産の天然塩

たまたまお洒落スーパーTegut(テグート)で見つけたのですが、

ゲッティンゲンで塩が採れているとは知らなかった。

1854年創業のSaline Luisenhall社という会社の塩なのですが、

以前、何度かバスで前を通ったことがあり、温泉だと聞いておりました。

その時も表に看板が出ていて『塩売ります』と記載がございました。

なんで温泉で塩を売るんだろうと不思議に思ったのですが、

ここで製塩業者と分かり、長年の疑問が晴れたわけでございます。

もう一つ凄いのが、ここのスパ。

もちろん、自社の天然塩を使ったもの。

治療目的で訪れる人がほとんどで、

なんでもアトピーに非常に効果的なんだそうです。

そのほかにも血圧や関節の痛みにも効果があるらしく、

知る人ぞ知るの治癒の湯だというから驚き。

2億5千年蓄積された塩の結晶が味覚と健康に役立っているという。

こんな素晴らしい会社が身近にあったとは、まさに灯台下暗し。

『塩は美食なり』というポリシーのもと、独自の精製技術で

ミネラル豊富でクオリティの高い塩を作り出しているそうです。

こちらの社長様曰く、「本来、本物の（天然の）塩に賞味期限はない」

そう、普通はこんな風に賞味期限が記載されているのです。

これは2022年3月の記載が…

この会社のものは、賞味期限ではなく採取日が記載されております。

早速、この塩でシンプルに春雨料理を作った私。

これが食べてビックリ。

旨味があって、塩だけで作ったものとは思えないお味。

『塩は美食なり』

なるほど、納得の一品でございます。

たかが塩、されど塩。

会社ホームページにはオンラインショップもございます。

機会がございましたら、是非一度お試しくださいませ。