引越し秒読み

体調不良で病院の検査にひっかかり、再検査の週明けとなりました。
ですが、再検査の結果は何の問題もなく、ホッと致しております。

お医者様から働きすぎ注意、体をリラックスさせる運動を勧められる。
ヨガとかピラティスがおすすめらしい。

でも、通う時間…無理。

とにかく、気にしていても仕事はたまる。
それより強気で仕事に立ち向かうしかないのが現実でございます。

そして他の切羽詰った現実が目の前に。
我が家の引越しでございます。

具合が悪かったので、ほとんど博士に任せっぱなし。
私にできることといったらこのくらい。

冷蔵庫整理。

冷凍庫と冷蔵庫のストック整理で作ったドリア

このドリアは豆乳と植物性生クリームで調理。
ベジドリアでございます。

今回の引越しは非常に変則。
まずは荷物だけ新居に移動し、お部屋半分に荷物を置かせていただきます。
そして、今週の金曜日から一ヶ月、近所のゲストハウスに仮住まい。
4月1日に晴れて新居で生活開始でございます。

まだまだキッチンと洋服ダンスという強敵が残っております。
荷造り、一体いつできるのか・・・木曜日午後から徹夜になるかも。

引越し、これっきりにしたいものでございます。

老化現象

仕事でPCに向かいすぎるのか、ただ単にトシなのか。
間接が筋がギシギシ。

以前、対策としてSchuessler-Salz(シュスラーザルツ)なるものを試していると書きました。
効き目を感じる間もなく使い切ってしまった。

それで、ドラッグストアで買える商品に切り替えました。
カルシウムも同時に摂取したほうがいい気がして、これに致しました。

毎日、就寝前に摂取。
何となくですが、少しは効き目があるような気がしております。

体ギシギシ以外、若い頃と何が違うかと申しますと、ストレスにかなり弱くなっているということ。
多分、ホルモンの影響だと思うのですが、妙に涙もろくなったり、カリカリしたり。
我ながら驚く症状が多くなっております。

急に動悸が上がったりというのが最近は新しく加わりました。

これってメノパウゼ？

左側だけ白髪が増えたり、動悸がしたり・・・いよいよ人生下り坂？

まあ、５１年という長い年月、さまざまな環境にさらされた体でございます。
ガタがくるのは当たり前。
ですが、あまりに経験したことない症状なので戸惑うこともございます。

ヨガでもやろうか・・・いや、太極拳がいいか・・・などと考える今日この頃でございます。

冬季オリンピック

体調ゲロゲロの日々でございますが、何とか一週間乗り越えました。
もうダメ…という状況下、それでも仕事が降ってまいります。
恐ろしい。
ネバーエンディングストーリーでございます。

さて、そんな神経擦り切れの状況下、勇気とか希望という言葉が心に灯りました。
ソチで開催の冬季オリンピックでございます。

まずは、開会式をテレビで博士と観戦しておりましたところ、思わず唸る。
ジャンプの葛西選手がいるじゃございませんかっ！

すごい、すごい…まだ現役でオリンピック！というだけで、早くも腰抜けびっくりです。
銀メダルをとった個人戦は見逃したのですが、ラージヒル団体戦はしっかりテレビ観戦。

葛西選手が飛ぶときはドイツのアナウンサーも語りが熱かったです。
次のオリンピック出場、是非とも実現して欲しいものでございます。

さて、レジェンド葛西選手に感動しつつも、一番気になったのがフィギアスケート。
特に個人的に応援しておりました男子・高橋選手と女子・浅田選手。
もう、オバサン、二人のフリー演技の最後はもらい泣きしてしまいました。

アメリカの友人の一人に元オリンピック強化選手がおります。
彼、あのナンシー・ケリガンと同じ時期に強化チームの一員でございました。

オリンピックの出場を決めるはずの試合の練習で靭帯を損傷。
試合のフリー演技前日の出来事でございました。

靭帯の怪我と言うと、高橋選手とダブルのですが、友人も復帰までには半年以上かかりました。
結局、年齢的なこともあり、そのままプロに転向致しましたが、彼のようにオリンピック出場を目の前に涙を呑んだ選手は数知れず。
出場は宝くじに当たる確立以上にすごいものがあるのだと思います。

日常、普通に仕事をし、生活を営んでいてもいろんなことがございます。
なんでこんなに仕事がエンドレスなんだ・・・と、発狂する私でございますが、
きっと五輪選手だって『キィーーーーっ！！』と切れそうなことが多いだろうに・・・
それなのに、きちんとインタビューに応えたり、笑顔を見せたり・・・偉い、偉すぎる。

もうなんか、早く帰国して温かい鍋でも食べて、ゆっくりして欲しい。
同じ時代の中で、感動を共有させていただいて、本当に感謝でございます。

回顧録…家計簿

今日は朝から血液検査のため病院を再訪。
なんだか息苦しいと思ったら、血圧が少々高めでした。

それでも街をぶらりとし、帰路に着いたら少し気分も落ち着きました。

午後から少しだけ、引越し前の書棚整理を致しました。
そうしましたら、こんなものが・・・

過去につけていた家計簿

 両親が亡くなった後、日本でつけたものもあり

昔のレシートも一部保存...まめにつけてます

今の仕事をしてから一人暮らし期間まで、細かく記帳しておりました。
その後、仕事が多忙になるにつれて疎かになっております。
最近は途中放棄が多いかも。

何故か家計簿つけていると、上手にへそくりできるんです。
あまりつけられなくなると、出費ばかりが目立つようになります。
きちんとやらなくちゃあ～と思いつつも、挫折が多い今日この頃。いけません。
やはり、何事も初心忘れるべからず。

その他に、両親に宛てたファックスや昔のドイツ語コースの宿題などもあり。
赤く添削された答えを見て、勉強してたんだ・・・と、一人感心。
ゲッティンゲン時代も今も心に余裕があるわけじゃごじざいませんが、なんか情熱あったような。

今は仕事でふてる、愚痴を言う。やけくそになる。
とんでもなく我儘な、ただのおばさんになっております。
いけませんね・・・

人生、もっと楽しまなくてはなりません。
ぐぐっと前向き志向に方向転換。
家計簿見て、ちょっと色々考えました。

小春日和

昨日、札幌の友人に電話をしたら、吹雪いているとのこと。
この間の東京の大雪もびっくりですが、東京以外でも荒れた天候だったと伺いました。
被害に遭われた地域の方々には心からお悔やみ申し上げます。

そんな日本列島とは相反しまして、ドイツは暖冬。
本当にこの冬は雪を一度しか見ておりません。
去年とはえらい違いです。

築１００年の家暮らしの我が家、暖冬のおかげで暖房費の出費が少なく助かります。
ただでさえ高い暖房費。
本稼動したら我が家の蔵が潰れます。

ご近所も春の気配。

桜も早くから狂い咲きでございます。

そんな穏やかな日々ではございますが、私の体調が穏やかではなくなりました。
水と野菜で生き返る・・・なんぞ書きましたが、その翌日から酷い頭痛。
ベッドから起き上がれなくなってしまいました。

日曜日の夕方、テレビでオリンピックのアイスダンスを観戦し、少し活力を取り戻しました。
しかしながら、今朝は腹痛に加え、腰もバリバリ。
もうキレた。
キレて会社を休みましたが、休んだそばから仕事の電話が上司から。

くっだらない。私に確認するより、本社に電話せいっ！

と、心の中で悪態をつきつつ、いざ病院へ。

お医者様から、
『あなたは若いと思っていても、５１歳だということを自覚しなければ・・・』と言われる。

要は、残業はせず、仕事を減らし、快適に生活することを選択せよと。
会社と交渉すべきと言われました。

交渉、できるなら誰も苦労しないんですが。

呑気に自分のできることだけやり、給料だけはしっかりとって行くドイツ人が羨ましい。
ホント、正直なところ、日本人は貧乏くじでございます。

もう、仕事のことは考えない。
３日間、たっぷり休ませていただきます。

水と野菜で生き返る

仕事で心が折れそうになることが多々ございまして、超マイナス思考にはまっておりました。
人間、マイナスのベクトルに入りますと、どんどん下降してまいります。
そりゃあもう、直滑降。

ストレスもマックスになり、とうとう体が反応してしまいました。

仕事中、心臓がバクバク。
深夜も息苦しくなること数回。

『もう限界だ。ボロボロだぁーーーっ！』

間接もギシギシ、特に左側の首筋はコリが酷く、このまま切れるんじゃあないかと思うほど。
手足にも軽い痛みが。

よからぬ病気じゃないかと悶々。

でも、ある瞬間、はっといたしました。

いけない。
マイナス思考になりすぎ。
状況に振り回されて、自分を見失っているじゃあございませんか。
こんなことで健康まで害しちゃ始まらない。

反省、そして初心に返る。

まずは、ネットであれこれ調べ、この心臓バクバクは血行不良ではないかと判断。
即、水分補給を実行。

普段、忙しいとお水の摂取を忘れてしまうんです。
室温の水を毎日２リットル飲む。
これが、どうして効き目あり。
今までの体の詰まりが徐々に解消されていっております。

それから、野菜をできるだけ多く摂るように致しました。
週末はたっぷり野菜スープを作るのが習慣になっております。

昨日はスープではなく、こんな冷温野菜の彩りサラダを作ってみました。

ドレッシングはΩ３摂取で胡桃のオイルを使用。
冷蔵庫に余った野菜もふくめて、ごちゃまぜ、適当にざっくり。

体調が１００％完璧になったわけではございませんが、お水は大事と改めて思いました。
あとはどこでストレスを発散させるか・・・
これが一番難しいかも。

ケーキでも買いに行きましょうかね。

手羽先と大根の煮込み

食生活改善を目標に、極力煮込み料理を作っていこうと思う今日この頃。

本日は近所のスーパーで購入の大根と鶏手羽先で調理。

鶏手羽先と大根の煮込み

大根の面取り忘れました...

圧力鍋に材料を放り込み、酒、醤油、砂糖などを加えて煮込めば完成。

骨がほろりとするほど煮込む。

ご飯と一緒に食べますと、和食って本当にいいなぁとしみじみ思います。

年齢と生活環境の変化、仕事のストレスで痛んだ体。

体質改善するには１年以上かかるかも。

仕事で無理するより、開き直った方がいいかぁと、最近思うようになりました。

人間、体が資本。

仕事は好きですが、ここで過労死するわけには参りません。

さて、ストレス発散の締めはこれ。

ご近所のケーキ屋さんでお誕生日用に購入

体質改善と書いた先からケーキをほおばるなどと・・・
甘いものはあ別腹でございます。