体質改善、そして…

前回紹介いたしました『冷えとり』でございますが、マメに実行しております。

絹の靴下はないので、木綿の靴下の足首ゴム部分にはさみを入れ、
締め付けないようにしてから2，3枚と重ねて履いております。

本当は4枚以上履くらしいのですが、汗をかいた時のストックを考えねばなりません。
私はできる範囲で、まず試してみております。

半身浴も毎日やっておりまして、眠る前に20分。
それから靴下履いて、湯たんぽを足元に入れて就寝致します。

で、その効果というか、変化でございますが…

実行した1日目と2日目は爆睡。
それから、朝起きて左の鼻から鼻血が出ました。
(いつも右から鼻血はあったのですが、鼻の中に出来物ができてる左から出ました)

夕べ、4日目の半身浴を試して気が付いたのですが…

左の足の裏にあった魚の目がなくなっている。
そして、ずっと痛かった尾骨の痛みが消えている。
右足の坐骨神経痛も消えている。

な、な、なんて凄い！

これは実行中の自力整体と『冷えとり』の相乗効果だと思われ、とにかく驚いております。

何といっても、靴下重ねて履いて、下半身を冷やさないだけでも鼻炎が良くなる。
冷えをとるってすごい効き目なんだと実感です。

そこで、靴下を買いに行ったのですが、困りました。
昨今の婦人服売り場に並ぶ靴下は、全て化繊と混合。
100％木綿やウールというのを探すのは至難でございます。

仕方ないので、次の機会にリフォームハウス(健康ショップ)で探してみようと思います。

それにしても、東洋医学の素晴らしさに開眼致しました。
色々な反応は出てくるものの、その後に何らかの効果があるから驚きです。

継続は力なり。

このまま変化を楽しみながら、体質改善をしていきたいと存じます。

さて、話はかわりますが・・・

履歴書28社へ送りに送り、やっと就職先が決まりました。
契約社員ですが、52歳、再就職決定でございます。

6月の残り少ない「サンデー毎日」を味わいつつ、7月の出勤に備えたいと存じます。

Nuess春祭り

ちょっと散歩がてら書店を覗こうと、博士とお出かけ。

買い物便利なNeuss(ノイス)へバスに揺られて参りました。

メインストリートが歩行者天国になっておりました。

なんでも、ナイト・マラソンがあるようです。

あらら、こういう時はバスの乗り場とか変更になるので大変。

どこからバスが乗れるのか、奥まで歩いていたらこんなところに遭遇。

Neuss Frühlingsfest (春祭り)

NeussはDüsseldorf近郊の地域で外国人が多く居住する街。

インターナショナルなプログラムで、民族舞踊や歌、音楽などが披露されておりました。

屋台も各国の料理や民族的な雑貨など

トルコ料理の屋台が一番多かった。

残念ながら、和食と中華はございませんでした。

博士とトルコ料理をお試し…なかなかイケます。

春祭りではございましたが、気温は夏日。

ビールが美味しい一日でございました。

ちょっと健康オタク！？

今日も快晴、気温が上がりそうです。

さて、昨日ですが、日本に注文していた本が届きました。

以前、facebookつながりの友人がブログで紹介していたのと同じ本。

気になっておりましたが、日本の古本を格安でゲット致しました。

これが本当の「冷えとり」の手引書

古本なので、送料・手数料入れて元の値段とほぼ同じ

冷えがいかに病気につながるかが良くわかる。

東洋医学がベースですから、実践中の自力整体と重なるところもあり。

読んでいて、“なるほど～”と思うこと多々。

ただ、冷えとりのために絹や綿、ウールの靴下が必要。

しかも何枚も重ねなくちゃいけないのが簡単そうで難しい。

仕事していたりすると、これまた足もこもこがいかがなものかと考えたり。

でも、夕べ、木綿の靴下と湯たんぽで試したところ熟睡。

ちょっと効き目あるのかも！？と、思ったりしております。

気になるのは『瞑眩(めんげん)』という抗体反応。

自力整体をやり始めたときも、この瞑眩がございました。

実行して一週間くらいは変化を感じて驚嘆しておりましたが、

２週間を過ぎたあたりで、悪かった首や肩関節の部分が軋むような感じに。

何とも言えないだるさ、浮腫みなども次から次へと出てくるから驚き。

一番ひどかったのは丸一日鼻水ダダ漏れだったこと。

今も、自力整体をやり始めると、途中から鼻水止まらなくなります。

でも、そのあとスッキリで、鼻炎も楽になってきているのを日々感じているという。

何より、目まいは完治、耳鳴りも消えたのが大きな変化。

改めて東洋医学の凄さに感嘆しております。

ここで冷えとりも少し実践して、免疫力強化と行きたいもの。

すっかり健康オタクになりつつある昨今なのでございます。

就活用スーツ登場

 ほど良い気温でお天気のよろしい日が続いております。

散歩しながら、陽気に誘われ自然に咲いたお花を拝借。

心が和む～

さてさて、私の就活も惨敗しても尚且つ履歴書を送り、累計２８社となりました。

惨敗続きで凹んだ話を書きましたが、本当にヤケクソになるほど。

ささくれ立ってくる気持ちを落ち着けつつ、無心に就活でございます。

そして、今週になって新たに面接のお返事が参りました。

もう、苦い思いをしておりますので、面接してもらえるだけでも感謝。

ここで、面接用のスーツ登場でございます。

パンツスーツとインナーのブラウス

当然スーツはセカンドハンド。

この度は、スーツ3.50EUR,　ブラウス2EURという破格値。

この辺のセカンドハンドやフリマでは格安入手は難しい。

先月、ゲッティンゲンへ行った際に、いつも利用したお店へ。

前職の面接の際にDAKSのスーツをゲットしたところです。

実は、以前購入したスーツは下半身太りでスカートが入らない。

それで、少し大きめのものを買いましたが、なんと、パンツが入らなかった。

試着したとき、パンツのファスナーが閉まらなかったんです。

なのに、3.50EURだから買ったんです。

購入後、毎日せっせと自力整体を行った結果、昨日の面接日にパンツはけたという。

ブラボーな気分で面接に臨みました。

ちなみに、スーツ用に買ったイタリア製の靴は３ユーロ。

お金かけずとも、リクルートファッションを格安で用意できる。

あとは、面接の結果がどうでるか。

これはお安いスーツを見つけるより、難しいものでございます。

快晴、そしてImmermannstraße

金曜日は3０℃を超える真夏日でしたが、１日だけで暑さは終了。

翌日は２３℃と実に過ごしやすい気温に戻りました。

それでも、お日様が顔を出すとポカポカ陽気。

ご近所の猫、いつものポジションで日向ぼっこです。

バラと黒猫という組み合わせがいい感じ。

健康のためには、少しでもお日様の光にあたった方が良いので即外出。

博士と二人、久しぶりにImmermannstraßeのKim`s Asiaへ参りました。

二人ともアジア系食材店に足を運ぶと、どうもテンション上がります。

お米を買うのが目的でしたが、何やら余計なものを次から次に買ってしまう。

ちょっとしたレクレーション気分で食材購入してました。

たまたま、マルちゃん正麺が賞味期限切れで半額ゲット。

帰宅してから博士のリクエストで野菜たっぷりラーメンを調理。

最近は、フライパンでお野菜をしっかり調理してから頂くのが我が家流。

外食よりもお安くお手軽に頂ける心地よさ。

お値段一パック５個入り４ユーロ

アジア食材店でストレス発散し、美味しいラーメンを戴いてご満悦。

ささやかな楽しみを味わいながら、日は暮れていくのでございました。

今年最初の３０℃超え

部屋の中に居ると、足元冷たい。。。と思うのですが、

外気はなんと、今年初の３０℃超えを記録。

早朝からキッチンでガタガタ…暑くならないうちにと、オーブン料理。

地元のカリフラワーが手に入ったので、簡単グリルにしました。

カレーとパプリカパウダーの塩グリル

 カリフラワーの柔らかい葉も一緒にいただきます。

仕上げはペコリーノロマーノをひとふり…

それから、暑くなってコバエが出ないうちに、バナナを処理することに。

お得意のバナナケーキ

オーブン料理は気温が上がる前に…と思って調理したのですが、

実際、部屋の中は涼しすぎだったので、慌てる必要はございませんでした。

バルコニーへ出ると生暖かい風がもわ～。

昼に買い物にでかけましたが、家の中より暑い。

汗かいてしまいました。

なので、ちょっと冷えたお野菜でサラダを作りました。

オール地元野菜のサラダ

とにかく、サラダの材料安いです。

レタスは特売でひと玉５９セント、ラディッシュは一束３９セント！

日本と物価を比較してしまいますが、本当に八百屋やスーパーに行くのが楽しい。

この季節はここぞとばかり、地元野菜をたっぷりいただけます。

今日あたりは冷えたビールを頂くのが一番でしょうか。

夜の巷はかなりの人で賑わいそうですね。

初夏の陽気とKaiserswerth

祝日の木曜日、暖気の影響で夏日となりました。

でも、暑いハンガリーと比較する博士には、夏日というのがピンと来ない模様。

最高気温が２５℃なので、まあまあという感じでしょうか。

それでも、多くの人がノースリーブ、サンダルという出で立ちが多かった。

どこのカフェのテラスや店先も太陽を楽しみながらの人であふれてました。

私は、ちょっと体調管理も兼ね、日光浴のためKaiserswerthへ。

地下鉄U79でKlemenplatzという駅で下車します。

地下鉄駅前

お天気が良かったので、観光客もたくさん…

川沿いへ向かう途中にあるレストラン

これは病院でございます↓

川の傍にはこんな小さなお店が…

ここで豆スープやソーセージを買えます。

 Bratwurst(ブラートブルスト)　1.80EUR

ライン川の眺め

通りにあった建物のドアが可愛い

 ここは↓牧師さんが住んでいるところ

 牧師さんのお家？の塀の前にあるヤコブ像

たたずまいがお洒落

アイスクリームを食べたかったのですが、列になっていたのでパス。

ベンチに座ってのんびり。。。と思いましたが、

人気の地域のため、たくさんの人でゆったりという感じがイマイチ。

この先のWittlärにある川沿いのカフェなどのほうが穴場かもしれません。

でも、お天気が良いと、皆さんライン川沿いへ行きますから、同じでしょうかね。

明日は気温がまだまだ上がり、予報では真夏日になるようです。

でも、この天気…何日続くのか。

太陽が顔を出しているうちは、散歩を満喫したいと存じます。