自力整体は挑戦して一ヶ月、冷えとりは１０日ほど経過致しました。
瞑眩作用のことも書いたのですが、これが色々。
特に『冷えとり』を始めてから眠れない日、左背中のツッパリ、
そして、丸２日間の下痢に右鼻下の吹き出物まで反応様々。
昨日は一日、鼻水ダダ漏れでティッシュ何枚使った事か…
とにかく、毎日何らかの反応が出るので驚いております。
それでも絶対に辞める気にはなれず。
とにかく、根気よくどちらも続けております。
もう何年も鼻炎や鼻孔にデキモノや傷ができておりました。
市販のクリームを塗っても良くなるのは一時的。
これがなかなか厄介だったのですが、少しずつ良くなっているんです。
『冷えとり』の本によれば、耳や鼻の問題は、腎臓や消化器官からきているらしい。
関節痛は食べ過ぎからきていることも分かりました。
私は肝臓や腎臓に負担がかかる薬を飲み続けておりましたので、
その副産物として体のあちこちが痛んでいた模様。
とにかく、どこまで体が変化するのか、徹底的に挑戦です。
まあ、途中経過をご報告すれば、今現在の変化でございますが、
『自力整体』の影響と思われる効果は…
1. ウエスト、胃のまわりの贅肉がスッキリしてきた。
２. 胸部が持ち上がり、デコルテラインがスッキリしてきた。
3. お尻の形が綺麗になってきた。
4. 痛みが絶えなかった首筋、肩こりが格段に楽になった。
5. 足のむくみが取れ、少しほっそりしてきた。
6. もともとガチガチだった体が、薄紙を剥ぐように柔らかくなりつつある。
7. 便通が良すぎるくらい快調になった。
『冷えとり』の影響としては…
1. 夜中に尿意を感じなくなり、トイレに行かなくなった。
2. 深夜に目覚めることがなくなり、眠りが深くなった。
3. 朝目覚めて、固くなってしまうアキレス腱部分が少し柔らかくなった。
4 反応は色々出てくるものの、悪いものが吐きだされているのを感じる。
どちらも運良く知りえた健康法なのですが、本当に効き目あり。
毎日、両方をきっちりやるというより、出来る範囲で気軽にやるという感じですが、
例えば『冷えとり』は、夜の２０分半身浴、湯たんぽ抱えて就寝だけはなるべく実行。
『自力整体』もフルではなく、自分で決めたものを、朝、夜と空腹時に各２０分程度。
これが若い頃なら、時間が取れないとかなんとかで３日坊主になるのでしょうが、
健康を害したり、体に変化を感じた今だからこそ、自分のペースで続けるのかも。
それに、私の体型の変化については、博士が一番気付いてくれている。
アラカンを目前に、美しいシニアを目指して、更に体質改善して参りたいと存じます。
聞けば、体のメンテナンスは５０代ならまだ間に合うとか。
完璧に回復するまで、自分を信じて頑張りたいものでございます。
