八重桜も満開を季節を終え、徐々に散り始めております。
今はライラックの蕾がそろそろ開きそうかなという感じ。
ご近所の方々もバルコニーや庭のお花のお手入れにお忙しい様子。
我が家は、特に何にも致しませんで、自然を眺めるだけでございます。
さて、話は変わって…
博士がインターネットの健康サイトで見つけたということで、
二人で数日前から実効している健康法がございます。
毎朝、起床してからオイルで口をゆすぐという簡単なもの。
ネットの記事によりますと、口腔のバクテリアが悪さをし、それが病気の原因になるとか。
オイルで口内洗浄するとお口すっきり、口臭も消えて歯も白くなると。
私も疲れていたり、胃腸の状態がイマイチで口の中が気持ち悪いことがあり、
博士の言う通り実行しておりますが、これがどうして、ホントに口スッキリ。
やり方でございますが…
① 食用スプーン一杯のオイルを口に含む
※オイルはBIOのオリーブ、セサミ、ココナツのいずれか
② くちゅくちゅしながら１０分間
※飲み込んではいけません！
③ １０分後に口に含んだオイルを吐きだし、塩水(ティスプン半杯の塩)でうがいをする
※塩はヒマラヤ塩がヨロシイと記載がございますが、私は普通のBIO海塩使用
これで免疫力が上がるのか？どうなんだろう？と思いつつ、毎日実行。
でも、確かに口の中はいつもスッキリで違いを実感。
悪くはないと思います。
ご興味おありの方、是非一度お試しくださいませ。
